2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1975 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 163.26g | 탄수화물: 181.54g.
점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 저녁 식사: Pascoli Italiani Asiago Stagionato, Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein [Coconut], Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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