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Body Fat Percentage : 15.5%
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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3036 kcal
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지방: 106.39g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 204.19g.
점심 식사: 日作豆腐工房 黃金豆乳(無糖), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 素食炒飯. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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