2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1768 kcal
|
지방: 89.08g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 137.13g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Ube Ice Cream, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (7"). 더보기
|
|
2781 kcal
|
운동:
농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|