2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1379 kcal
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지방: 11.46g | 단백질: 175.16g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Penny Markt Kaki, ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream, Penny Markt Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Kaisergemüse, Rispentomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. 더보기
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