2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1443 kcal
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지방: 89.38g | 단백질: 133.09g | 탄수화물: 24.48g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Burger King Chicken Wings (8). 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Creamed Cauliflower (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole) , Woolworths Kale Chips. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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