Ging mir nach der Bein OP auch so. Halt durch!
2021년 06월 14일 작성이: soku75
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und wenn du Kniebeugen oder irgendsowas für die Beinchen machst, dazu brauchst die Schulter ja nicht?
2021년 06월 15일 작성이: nöhöhöhö
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Eigentlich geht immer was, die Schultern kann man ja auslassen! Ich hab ständig was mir weh tut! Ich pass mich da einfach der Lage an! Bauch und Beine geht doch zb. oder schnelles gehen!
2021년 06월 15일 작성이: veggielady!
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Ausfallschritte usw. wer will finden eine Lösung!😊✌🏻💪🏻
2021년 06월 15일 작성이: veggielady!
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2021년 06월 15일 작성이: soku75
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Kopf nicht hängen lassen, sondern Alternativen finden ohne Schulterbelastung. Spazieren/ Walken sollte doch gehen? Beintraining und Bauch ist auch drin 💪 und der Rest wird dann nachgeholt wenns wieder geht 😊🤗
2021년 06월 15일 작성이: locke33
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Spazieren gehe ich jeden Tag.🙂
Danke für eure Ideen. Ich schaue mir heute mal ein paar Videos an. Vielleicht finde ich ein paar Übungen, die die Schulter nicht belasten.
2021년 06월 15일 작성이: SaLiKa89
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Der Mensch hat ein "Muskelgedächtnis".
Wenn Sie also erneut trainieren, kehrt es in seinen ursprünglichen Zustand zurück.
Also mach dir keine Sorgen.🍀
▽＜｜b✨
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