2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
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1051 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: Riera Tostadas Light, Té (Infusión), La Serenísima Queso Port Salut Light. 점심 식사: Tomates, Hamburguesa de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria. 저녁 식사: Durazno, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas Light. 간식/기타: Pep Palitos Salados. 더보기
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3106 kcal
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운동:
가사 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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