2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1584 kcal
|
지방: 59.82g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Blévita Sesam, Apple, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Skyr Nature, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Denner Feta, Cirio Ceci. 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|