2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
|
2343 kcal
|
지방: 119.95g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 239.24g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Baked Pepperoni Pizza Snackers, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Apples, Capri Sun Fruit Punch, Navels Oranges. 저녁 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), French's Honey Mustard, Tomato Catsup, Publix Hotdog Buns, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's). 간식/기타: Frito lay Salted Peanuts (Package) (Frito-Lay). 더보기
|
안정된 체중
|