2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1791 kcal
|
지방: 57.20g | 단백질: 178.47g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|