2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1104 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Bombolone alla Crema, Cappuccino. 점심 식사: Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Knorr Risotteria alla Pescatora , Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Latte Scremato, Balconi Snack al Latte. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 5 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 4 시간 49 분, 읽기 - 45 분, 스탠딩 - 4 시간 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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