2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
2076 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 191.01g | 탄수화물: 169.59g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Vita D'or Goed Begin, Bizbiz Kipburger, Kania Mosterd Senape, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lassie Parel Gort, Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, AH Chinese Kool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, de Breabakker Fries Roggebrood, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Plus Scharrelkipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|