2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2659 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 132.76g.
아침 식사: Weetabix Protein Crunch, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Walkers Quavers (16g). 저녁 식사: Waitrose Onions, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , M&S Food Select Farms British Pork Chipolatas. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , Deuchars IPA. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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