2013년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 15일:
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1100 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 76.02g.
아침 식사: Café con Leche, Café con Leche, Café con Leche. 점심 식사: Bonafont Jugo de Naranja, Cerveza Ligera, Nuggets de Pollo, Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, Pan de Ajo, Tyson Pechugas de Pollo Picantes, Ensalada César con Romana. 더보기
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3243 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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