2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1523 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Castaño Pan Integral , Colun Queso Ranco. 점심 식사: Andina Néctar Piña, Champiñones, Colun Queso Ranco, Kraft Mayonesa Light, Brócoli, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Zanahoria Juliana, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). 저녁 식사: Castaño Pan Integral . 간식/기타: Costa Tuareg Coco, Costa Din Don, Fruna Cubanito, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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