2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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986 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 33.17g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Badem, Migros Çiğ Fındık, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kiraz Domates, Çörek, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Pınar Labne. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Madimak. 간식/기타: Beyaz Ekmek, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Bal, Fıstık Ezmesi, Fındık, Hurma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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