2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1081 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. 점심 식사: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Riso. 저녁 식사: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Bio Gallette con Supersemi, Montana Carne Magra in Gelatina. 더보기
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3177 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 출근 - 8 시간, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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