2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1461 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 262.57g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Vinegar, Clementines, Pink Salmon, Radish, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Betty Crocker Scalloped Potatoes, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. 간식/기타: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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