2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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993 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 96.14g.
아침 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Southern Grove Trail Mix, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Flaxseed Seeds, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. 점심 식사: Trader Joe's Roasted Sweet Potato Wedges, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 저녁 식사: Egg White , Great Value Sauerkraut, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. 간식/기타: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
wow you are kicking some butt there 53 lb gone congratulations hard work
2021년 06월 14일 작성이: ridemariel
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