2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
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1729 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Schokoladenstückchen, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Moser Roth Noisette, Netto Spiralnudeln, Blumenkohl, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kania Soßenbinder Hell, Rindergulasch, Zwiebeln, Möhren. 저녁 식사: Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Gut Bio Joghurt Aldi Gut Bio Joghurt, Harry Weizenmischbrot, Grafschafter Roggen-Knäckebrot, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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2451 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간 22 분, 휴식 - 9 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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