2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2164 kcal
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지방: 140.67g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Almond Milk, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Aquafina Water (16.9 oz), Almond Milk, Coffee, Coffee, Atkins French Vanilla Shake. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Atkins French Vanilla Shake. 저녁 식사: Applebee's The American Standard, Applebee's Caesar Salad (Small with Dressing), Potato French Fries. 간식/기타: Great Value Corn on The Cob, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) . 더보기
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2519 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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