2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1922 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 218.98g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Iso 100, Granvita Avena 100% Integral, Manzana Golden. 점심 식사: Hunts Salsa Alfredo , Pechuga de Pollo sin Piel, Pimiento Rojo, Cebollas, Champiñones, Calabacín, La Moderna Pasta de Luigi Rigatoni. 저녁 식사: Karo Miel Maple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Huevo, Sabor de la Abuela Harina de Trigo. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa, Bistec de Res, Birote, Frijoles Blancos (Cocidos), Aguacate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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