2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
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1555 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 198.12g.
아침 식사: Latte, Biscotto, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Ecor Nocciole Sgusciate, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 점심 식사: Piselli (Surgelati), Cavolfiore, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. 저녁 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Bianco. 간식/기타: Fage Fruyo Pesca, Mela. 더보기
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3425 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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