2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1045 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 124.44g.
아침 식사: Mis Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Sebzeli Bulgur Pilavı, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. 간식/기타: Mis Günlük Süt, Kuru Hurma, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Böğürtlen, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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