2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1463 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), No Name Frozen Corn, Great Value Pure Sesame Oil, Pork Backribs, Great Value Soya Sauce, No Name Peas & Carrots. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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