2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1954 kcal
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지방: 78.74g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Muitofit. 점심 식사: Salada de Batata com Ovo, Carne de Panela. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Naturovos Albumina. 간식/기타: Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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