2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
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2274 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 143.31g | 탄수화물: 204.99g.
아침 식사: Kellogg's Toppas, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Popp Kartoffelcreme, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Manner Schnitten. 더보기
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3723 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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