2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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636 kcal
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지방: 22.73g | 단백질: 44.09g | 탄수화물: 61.69g.
아침 식사: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Yeşil Biber, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Pişmiş Somon, Havuç, Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Marul. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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