2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1377 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Framboises, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Tomates, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. 저녁 식사: Jambon Cru, Melon, Baguette, Fromage. 간식/기타: Baba au Rhum. 더보기
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3058 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 읽기 - 3 시간, 청소 - 3 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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