2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1333 kcal
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지방: 23.05g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 236.48g.
아침 식사: Xylitol, Red or Cayenne Pepper , Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Hot Water. 저녁 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Coconut Oil, Naartjie, Woolworths Strawberries, Bananas , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Fresh Lemon Juice, Kikkoman Soy Sauce, Ginger , Sushi with Vegetables and Seafood. 간식/기타: Xylitol. 더보기
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795 kcal
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운동:
HIIT - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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