2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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934 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 43.69g.
아침 식사: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Lombo . 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Swift Merluza. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará, Vitafor Life Vegan Cacau, Nuts Leite de Amêndoa. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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