2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
995 kcal
|
지방: 25.26g | 단백질: 26.49g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Sainsbury's Orange Juice, Fried Egg , Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Asda Summer Berries Cereal Bar, Aldi Royal Gala Apples. 저녁 식사: Mr Kipling Angel Slice, Aloo Palak, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Asda Rich Tea Fingers, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|