chocokossi님의 저널, 2021년 06월 14일

2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.2 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:

547 kcal

지방: 20.81g | 단백질: 21.11g | 탄수화물: 81.46g. 점심 식사: Nestea Eistee Zitrone, Burger King Crispy Chicken Wrap. 저녁 식사: Kaufland Espresso Macchiato. 간식/기타: Fitvia Golden Citrus . 더보기

3789 kcal

운동: 쇼핑 - 40 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기

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