|
Wochenende etwas eskaliert🙈
Die neue Woche erfordert wieder mehr Disziplin 💪
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1604 kcal
|
지방: 94.67g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: Ofterdinger Fleischsalat, Milfina Butter , Vollkornbrot, Zucker, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Mousse Au Chocolat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Jägerschnitzel. 저녁 식사: Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|