2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
160.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 90.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1826 kcal
|
지방: 81.50g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 159.34g.
아침 식사: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi. 점심 식사: Heinz Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Oivariini Vähärasvaisempi. 저녁 식사: Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 간식/기타: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Paahto Kaura, Pirkka Leppis Mehujää. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|