judibird님의 저널, 2009년 04월 30일

Boy do I have problems accepting no weight loss daily. I know I should be looing at the weekly weights only but I cannot stay off the scale. I am sure I will continue to lose but it can be very fruserating.

97.2 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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620 kcal

지방: 12.00g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 96.00g.   아침 식사: water. 점심 식사: water, harvest select light. 저녁 식사: water, lean cuisine three cheese stuffed. 간식/기타: snickers marathon. 더보기

3224 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기