2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1190 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Bananas , Lidl Swiss Style Muesli, Alesto Milled Chia Seeds, Maribel Squeezy Honeydew Honey, Milbona Fat Free Greek Yogurt. 점심 식사: Bertolli Olive Oil Spread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Tesco Medium White Sliced Bread. 저녁 식사: Lidl Cooked Ham Slices, Aldi Garlic & Coriander Naan Bread, Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices. 간식/기타: Fibre One Birthday Cake. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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