2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1282 kcal
|
지방: 55.98g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Кисель, Ежики, Оладьи из Тыквы, Винегрет. 저녁 식사: Капитан Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Фундук Фундук, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. 간식/기타: Персики. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|