romymund931님의 저널, 2021년 06월 14일

Hatte ich gestern gesagt es läuft🙄🙄🙄

81.7 kg 지금까지 감소한: 33.3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:

360 kcal

지방: 12.09g | 단백질: 27.92g | 탄수화물: 28.94g. 아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 점심 식사: Ja! Delikatess Lachsschinken, Edeka Eiweiß Held. 저녁 식사: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, BioBio Rote Bete. 간식/기타: Trockene oder Harte Salami. 더보기

2355 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간 28 분, 훌라후프 - 15 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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