|
5 месяцев на ПП
РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ, МНЕ НРАВИТСЯ, НО ВПЕРЕДИ ЕЩЕ МНОГО РАБОТЫ НАД СВОИМ ТЕЛОМ, ТРАНСФОРМИРУЮСЬ ДАЛЬШЕ👍
|
69 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
596 kcal
|
지방: 19.20g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 67.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Хрен, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная в Сметане. 더보기
|
안정된 체중
|