2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
2748 kcal
|
지방: 85.92g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 184.05g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Solgar Лецитин в Гранулах, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Радоград Семена Расторопши. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Кофемания Окрошка на Квасе. 저녁 식사: Mateus Вино Белое Полусухое , Carlsberg Пиво, Картошка Печеная, Поджаренный Белый Хлеб, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Красная Звезда Батончики Евгеша. 더보기
|
안정된 체중
|