2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1330 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Myrtilles, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Celnat Farine d'avoine, Celnat Son d'avoine, Oeuf. 점심 식사: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Mâche, Épinard, Panzani Sauce Tomate Courgettes Grillées et Chèvre , Casino Délices Mozzarella di Bufala Campana, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Nu3 Farine D Amande Bio, Biologica Farine de Sarrasin. 저녁 식사: Courgette, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Lidl Crevettes Entières Cuites, Florette Batavia. 간식/기타: Vahiné Nappage Framboise, Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Lidl Framboise, Grand Frais Ananas Extra Sweet. 더보기
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134 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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