2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1539 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 179.45g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Kroger Pork Steak, Macaroni or Pasta Salad. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Tangerine Cream Bars. 더보기
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239 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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