2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
2265 kcal
|
지방: 45.50g | 단백질: 191.53g | 탄수화물: 259.59g.
점심 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Frühlingszwiebeln, Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Natural Plus Hydrowhey, DM Bio Sojadrink Natur. 간식/기타: Banane, DM Bio Reis Drink Natur, Ja! Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|