2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1230 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Biofood Mandel, Blueberry chia jam, Kronägg Flytande Äggvita, Semper Glutenfria Havregryn. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Kycklingfärs biffar, Semper Fröfrallor, ICA Selection Avokado . 저녁 식사: Kycklingfärs biffar, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Mixed Salad Greens, ICA Selection Avokado . 간식/기타: Blueberry chia jam, Apple yoghurt oat cookies, Banana, ICA Gott Liv Hasselnötter , Kung Markatta Jordnötssmör med Salt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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