2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1588 kcal
|
지방: 84.67g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Alppileipä, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Paistetut Perunat, Heimon Savulohifilee. 저녁 식사: Päärynät, Maustekurkut, Kananmuna, Pirkka Ranskankerma 18%, Heimon Savulohifilee, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. 간식/기타: Gelatelli Lakritsijäätelö, Valio Mansikkajogurtti. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|