2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
2845 kcal
|
지방: 165.71g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 283.45g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Сливочное Масло. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Варенье из Смородины, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Хлеб, Путь Ильича Кефирный Напиток 2,5%, Теремок Блин с Беконом и Сыром, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Варенье из Смородины. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|