2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1092 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 109.02g.
아침 식사: Wasa Sesam, Ja! Gouda Gerieben 48%, Eiskaffee, Huevo. 점심 식사: Plátano Maduro Hervido, Grillmeister Hähnchen Bruststeaks Schwarzer Knoblauch. 저녁 식사: Soto Bio Heidelbeeren, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Aldi Milch 1,5%, Rios Cooler Orange. 간식/기타: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter, DM Bio Krokant Riegel Sesam. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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