2014년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 2일:
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1417 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Fresh Selections Leafy Romaine, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cains Mayonnaise, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese. 저녁 식사: Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Pears, Cracker Barrel Reduced Fat Extra Sharp White Cheddar Cheese, Michelob Golden Light, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Diamond of California Finely Diced Walnuts, Almonds, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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