朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1577 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 167.05g.
아침 식사: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ドライカリーおにぎり. 저녁 식사: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ご飯, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 焼鮭. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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